1
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Gauche 90° : zenkutsu dachi
gauche – Gedan baraï gauche
Avancer : zenkutsu dachi droit – chudan oï zuki droit
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2
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Demi-tour droite : zenkustu dachi droit – gedan baraï
Dégagement : testsui uchi en ramenant le pied avant /
zenkutsu dachi droit – chudan oï zuki gauche
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3
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Gauche 90° : zenkutsu dachi
gauche – Gedan baraï
Sur place : jodan age uke main ouverte
Avancer : zenkutsu dachi droit – jodan age uke
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4
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Tout droit : zenkutsu dachi gauche – Jodan age uke
gauche
Avancer : zenkutsu dachi droit – jodan age uke droit -
Kiaï
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5
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Pivot à gauche 270° : zenkutsu dachi gauche – Gedan
baraï gauche
Avancer : zenkutsu dachi droit – chudan oï zuki droit
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6
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Demi-tour droite : zenkustu dachi droit – gedan baraï droit
Avancer : zenkutsu dachi gauche – chudan oï zuki gauche
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7
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Gauche 90° : zenkutsu dachi
gauche – Gedan baraï gauche
Avancer : zenkutsu dachi droit – chudan oï zuki droit
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8
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Tout droit : avancer : zenkutsu dachi gauche –
chudan oï zuki gauche
Avancer : zenkutsu dachi gauche - chudan oï zuki droit-
Kiaï
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9
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Pivot à gauche 270° : Kokustu dachi gauche – Chudan
shuto uke gauche
Oblique 45° droite : avancer Kokustu dachi droit
– Chudan shuto uke droit
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10
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Pivot à droite 135° : Kokustu dachi droit – Chudan
shuto uke droit
Oblique 45° gauche : avancer Kokustu dachi gauche
– Chudan shuto uke gauche
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